Tinh dầu không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, mà còn có công dụng làm đẹp, tạo mùi hương cho cơ thể. Bởi hầu hết tinh dầu được chiết xuất từ bộ phận như cành, lá, thân, rễ,… của các loại thảo mộc nên an toàn và lành tính. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, nhiều hậu quả có thể xảy ra, gây nguy hiểm đến sức khỏe người dùng.
Phân biệt loại tinh dầu thiên nhiên và tinh dầu hóa chất
Tinh dầu thiên nhiên là loại tinh dầu được chiết xuất từ động vật hay thực vật, còn tinh dầu hóa chất (tinh dầu nhân tạo) là tinh dầu tổng hợp hóa học. Cả hai loại này trên thị trường hiện nay đều có hàng chất lượng và hàng kém chất lượng, không đảm bảo.
Theo nghiên cứu, tinh dầu hóa chất có độ tinh khiết cao hơn, dạng nước. Khi nhỏ giọt ra đĩa sẽ bị bay hơi hết, không để lại cặn nhờn, hương thơm gắt hơn, đơn điệu hơn. Trong khi đó, tinh dầu thiên nhiên luôn có chứa một số hợp chất tự nhiên nên đục hơn, không bị bay hơi triệt để. Mùi hương dịu và sử dụng lâu hơn.
Tinh dầu là sản phẩm hàng hóa nên trước hết chọn mua cần dựa vào các thương hiệu uy tín trên thị trường. Có công bố tiêu chuẩn chất lượng, đầy đủ nhãn mác theo quy định: Phải ghi rõ cách sử dụng, liều lượng, độ tuổi phù hợp, thời gian, không gian (kín hay thoáng), có khuyến cáo an toàn cho người sử dụng,… Người sử dụng tinh dầu lần đầu cần chú ý tới khả năng xảy ra dị ứng, phản vệ. Nên kết hợp chọn nơi bán máy khuếch tán tinh dầu để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng, an toàn cho người dùng.
Cách sử dụng tinh dầu thông minh hiện nay
- Thử các phản ứng của cơ thể trước khi sử dụng: Cơ thể mình có thể gặp các phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với những thành phần có trong tinh dầu. Vì vậy, nên quan sát cơ thể khi sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu trước.
- Không sử dụng tinh dầu trực tiếp trên da: Tinh dầu rất đậm đặc, do đó khi tiếp xúc trực tiếp với da có thể sẽ gây kích ứng như đỏ, đau rát, có trường hợp gây bỏng sâu, đặc biệt là tinh dầu quế, hoặc bong da khi sử dụng tinh dầu bưởi,…
- Đảm bảo tuân theo hướng dẫn pha loãng thích hợp: Mỗi loại tinh dầu sẽ có hướng dẫn mức pha loãng để sử dụng khuếch tán hay sử dụng trên da. Hãy đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc an toàn để giảm thiểu những rủi ro khi sử dụng.
- Không được ăn hay uống tinh dầu, dù là lượng nhỏ khi không có chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia có kiến thức chuyên sâu về tinh dầu.
- Tinh dầu có thể gây hại cho phụ nữ có thai và trẻ em nhỏ. Do đó, cần cẩn trọng lựa chọn tinh dầu cho những trường hợp này.
- Khuếch tán tinh dầu trong không gian có thông gió và với lượng nhỏ tinh dầu phù hợp. Sử dụng tinh dầu liên tục với một lượng quá nhiều trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu có tốt không? Và câu trả lời là có nhưng lưu ý khi xông tinh dầu nguyên chất nên ngắt quãng thời gian. Xông từ 30 phút đến 90 phút, sau đó tắt đi bằng một khoảng thời gian đó rồi bật lại.
Tinh dầu gây ngộ độc nếu không sử dụng đúng cách
Ngộ độc tinh dầu nhẹ xảy ra phổ biến với các biểu hiện như khó chịu, choáng váng, nôn nao,… mà người sử dụng nhiều khi không để ý. Điều này là do tinh dầu được hít vào trong phổi, chiếm chỗ oxy, làm giảm lượng oxy trong phổi, gây thiếu oxy não.
Theo số liệu thống kê cho thấy, có rất nhiều trường hợp ngộ độc tinh dầu xảy ra trong những năm qua, đặc biệt là trẻ em. Những ca nặng còn có dấu hiệu nôn, tổn thương phổi, suy nhược hệ thần kinh trung ương. Khuynh diệp là loại tinh dầu nguy hiểm nhất, chỉ một vài giọt đã có thể gây buồn nôn, đau dạ dày và co giật.
Có tới 80% trường hợp ngộ độc do vô tình trộn nhầm tinh dầu với siro ho, nhiều người nhầm lẫn tinh dầu bằng đường uống. Vì vậy, tinh dầu nên được bảo quản cẩn thận, xa tầm tay trẻ em để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra sau này.
Kết luận
Trước khi chọn mua tinh dầu nào đó, hãy tìm hiểu kĩ các thành phần cho ghi trên bao bì và tham khảo ý kiến của Bác sĩ. Nên chọn mua tại những thương hiệu có uy tín trên thị trường để tránh những rủi ro có thể xảy ra. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp độc giả hiểu rõ hơn về tinh dầu và cách sử dụng chúng hiệu quả nhất.
Discussion about this post